Beta-glucan ایک قدرتی پلانٹ گم ہے، جو کاسمیٹکس میں جلد کے کنڈیشنر اور موئسچرائزر کے طور پر استعمال ہوتا ہے۔ ایک ہی وقت میں، اس جزو میں اینٹی الرجک اور اینٹی سوزش کے افعال بھی ہیں. اجزاء پانی میں گھلنشیل ہے، زیادہ تر خام مال کے ساتھ اچھی مطابقت رکھتا ہے، کوئی الرجک رد عمل نہیں ہے، اور جلد کو نمی بخشنے کی صلاحیت کو بھی بہتر بنا سکتا ہے۔ یہ جز ایک اینٹی آکسیڈنٹ کے طور پر بھی کام کرتا ہے اور جلد کو UV شعاعوں سے بچاتا ہے، جلد کی جھریوں کو کم کرتا ہے اور جلد کی بیرونی نقصان کے خلاف مزاحمت کرنے کی صلاحیت کو بہتر بناتا ہے۔
جلد کی عمر بڑھنے کے دو عوامل اور مخصوص بیرونی علامات
1. اندرونی عنصر قدرتی عمر بڑھنے کا عمل ہے جو جسم میں خلیوں کی تخلیق نو کی خاطر خواہ شرح کی کمی کی وجہ سے ہوتا ہے۔
2 بیرونی عوامل میں بالائے بنفشی شعاعوں کی وجہ سے فوٹو گرافی، بیرونی محرک اور سوزش، ماحولیاتی آلودگی، اور زندگی کا دباؤ شامل ہیں۔ جلد کی عمر بڑھنے کی مخصوص بیرونی علامات جھریوں کی مختلف گہرائیوں کا ظاہر ہونا، جلد کا جھکاؤ اور جھرنا ہے۔ پھیکی جلد، رنگت؛ جلد کی لچک کم ہو جاتی ہے، جلد بولڈ نہیں ہوتی، خشک، چھیلنا، ڈیسکومیشن؛ جلد کی خارش اور حساسیت وغیرہ۔
زیادہ پھل کھائیں اپنی جلد کو صحت مند اور تیز بنانے کے لیے آپ کو خوراک کے ذریعے اپنی جلد کو بہتر بنانے کی ضرورت ہے۔ یہاں میں کیلے، سنتری، لیموں، سیب، چیری ٹماٹر، کیوی اور شہفنی جیسے پھل کھانے کا مشورہ دیتا ہوں۔ سبزیاں زیادہ کھائیں۔ صحت مند اور خوبصورت رہنے کے لیے، آپ کو اپنے جسم کو زیادہ سے زیادہ وٹامنز کی ضرورت ہوتی ہے۔ اگر آپ کا جسم صحت مند ہے تو آپ کی جلد قدرتی طور پر بہتر ہوگی۔ میں یہاں جن سبزیوں کو کھانے کا مشورہ دیتا ہوں وہ ہیں ساگ، گوبھی، ٹماٹر، مشروم، فنگس اور ہری بانس کی ٹہنیاں۔
اچھی رات کی نیند حاصل کریں
اپنی نیند کے معیار کو یقینی بنانے کے لیے، براہ کرم رات 10 بجے کے بعد کچھ نہ کھائیں، سوائے اس کے جب آپ کو بہت بھوک ہو۔ اچھا موڈ رکھیں اور پریشان نہ ہوں، یہ نیند کے معیار کو یقینی بنانے کی بنیاد ہے، اور یہ جلد کو برقرار رکھنے میں بھی مدد دیتی ہے۔
